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Benefícios

No que a terapia pode ajudar?

1

Gerenciamento de ansiedade e estresse

Identificar gatilhos emocionais; Desenvolver ferramentas práticas para momentos de crise; Reduzir a sobrecarga e resgatar o equilíbrio da vida.

2

Autoconhecimento

O autoconhecimento é o caminho para entender suas emoções, escolhas e objetivos com mais clareza. Posso te ajudar a compreender suas emoções e padrões de comportamento; identificar seus valores, talentos e propósito e tomar decisões mais conscientes e alinhadas com quem você realmente é.

3

Melhoria da autoestima

Uma autoestima baixa pode afetar suas relações, escolhas e a forma como você enxerga a vida. Posso te ajudar a superar inseguranças e autocríticas excessivas; reconhecer seu valor e fortalecer sua confiança e construir uma visão mais positiva e verdadeira sobre si mesmo(a).

4

Estabelecer relações saudáveis

Relacionamentos conturbados podem gerar frustrações e afetar sua felicidade. Posso te ajudar a identificar padrões que prejudicam suas relações; melhorar sua comunicação e estabelecer limites saudáveis e construir vínculos mais equilibrados e significativos. 

5

Melhora na procrastinação

Adiar tarefas pode gerar frustração e sobrecarga. Posso te ajudar a identificar as causas da procrastinação e seus impactos; desenvolver estratégias eficazes para aumentar a produtividades; superar o bloqueio mental e organizar melhor seu tempo.

Depoimentos
"Buscando palavras pra descrever o quanto eu sou grata por conhecer você, pelo carinho e atenção que você teve e tem comigo!"
"Você me mostrou uma luz em meio à escuridão, devido à sua atenção e métodos de trabalho, eu pude encontrar motivos para continuar minha constante evolução."
"Hoje eu me sinto melhor mas sei que sempre terei você e o seu excelente trabalho como rede de apoio, serei eternamente grata pela sua escolha e profissão!!!"

Maria Eduarda

Sobre mim
Psicóloga
Camila Schreiner Psicóloga_Logo

Sou Camila Schreiner, psicóloga formada pela Universidade Estadual de Maringá, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental na infância e adolescência. Possuo 4 anos de experiência em atender jovens e adultos em suas demandas emocionais. Minha missão é ajudar pessoas que enfrentam os desafios emocionais e as transformações da vida adulta a encontrarem equilíbrio, clareza e propósito em suas jornadas pessoais.  

Ao longo da minha experiência clínica, compreendi que cada fase da vida traz suas próprias demandas, e é comum nos sentirmos sobrecarregados em meio às responsabilidades e mudanças. Por isso, ofereço um espaço de acolhimento e escuta, onde você pode se sentir compreendido, respeitado e à vontade para explorar suas questões internas.  

Minha abordagem é fundamentada em Terapia Cognitivo-Comportamental e sempre personalizada, de acordo com suas necessidades e objetivos. Trabalho especialmente com questões relacionadas à ansiedade, depressão, autoestima, relacionamentos interpessoais, equilíbrio entre vida pessoal e profissional, e autoconhecimento.  

Se você sente que é hora de cuidar de si, de se conhecer melhor ou de buscar ferramentas para lidar com as dificuldades emocionais do dia a dia, estou aqui para ajudar.  Sinta-se acolhido para dar o primeiro passo em direção a uma vida mais leve e equilibrada!

Abordagem

A psicoterapia é um processo de autoconhecimento e transformação que ocorre por meio de conversas estruturadas entre o paciente e o psicólogo. É um espaço seguro e acolhedor onde você pode falar sobre suas emoções, pensamentos, desafios e conquistas, sem julgamentos.  

O objetivo é ajudá-lo a compreender melhor a si mesmo, identificar padrões de comportamento e pensamento que possam estar gerando sofrimento e desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia de forma mais saudável. 

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A psicoterapia pode abordar uma variedade de questões, como: 


Ansiedade e estresse;
• Dificuldades nos relacionamentos;
Baixa autoestima;
Processos de luto ou transições de vida;
Conflitos internos e busca por propósito.

Cada sessão tem cerca de 50 minutos e ocorre regularmente, seja semanalmente ou conforme a necessidade. O processo é confidencial e totalmente personalizado, respeitando o ritmo e os objetivos de cada pessoa.

Como funciona a psicoterapia Camila Schreiner Psicóloga
O que é a Terapia Cognitivo Comportamenta l Camila Schreiner Psicóloga

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada na ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Muitas vezes, pensamentos automáticos e crenças negativas podem nos levar a agir de formas que aumentam nosso sofrimento.  

Na TCC, trabalhamos juntos para:  1. Identificar pensamentos e padrões disfuncionais: Como aqueles que geram ansiedade, culpa ou baixa autoestima. 2. Desenvolver estratégias para reestruturar esses pensamentos: Substituindo-os por ideias mais realistas e construtivas. 3. Praticar novos comportamentos: Que promovam bem-estar emocional e melhor adaptação às situações do dia a dia.

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Ela é especialmente eficaz no tratamento de:  
Ansiedade e depressão;
Fobias e transtorno de pânico;  
Estresse pós-traumático;  
Problemas de autoestima e relacionamentos.
 

Por que a TCC pode ser ideal para você?  
A TCC é uma abordagem orientada a resultados, que pode trazer melhorias significativas em poucas semanas, dependendo da dedicação e do trabalho conjunto entre o paciente e o psicólogo. Além disso, as ferramentas aprendidas durante a terapia podem ser aplicadas ao longo de toda a vida, promovendo maior autonomia emocional.  

 

Se você tem interesse em entender mais sobre como a psicoterapia e a TCC podem ajudá-lo, estarei aqui para orientá-lo nessa jornada.  
 

*Agende um horário e descubra como cuidar da sua saúde mental pode transformar sua vida.*

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